为什么一直吃不胖还瘦

?一般而言,瘦的原因有三个可能:一、代谢过快。身体几乎把所有营养都消耗掉了。二、胃口小。吃的比较少,有时也会吸收不良养分,使体重无法增加。三、运动量大。运动量多,多数情况下会把摄入的热量消耗掉,久而久之自然会越来越瘦。所以,为了让自己变胖,你可以考虑以下几点:一、尽量不要过度运动。二、多吃均衡的营养食物,比如谷物、蛋白质、蔬菜、水果等,保证每天获取足够的营养。三、服用一些促进体重增加的营养补充剂,如维生素和蛋白质等。