身体消瘦主要是由摄入量减少、消耗过多等因素引起的。常见原因有:1. 摄入量减少:摄取的热量少于每日需要的热量,机体储存的脂肪、蛋白质和糖类会逐渐消耗。2. 消耗过多:长期的疲劳和大量的运动会消耗更多的营养,久而久之能量储备会逐渐耗尽,出现身体消瘦的情况。3. 健康问题:肠道感染、糖尿病、营养不良等健康问题会严重影响机体对营养成分的吸收,导致身体消瘦。4. 饮食习惯不良:过多摄入垃圾食品对机体营养是有害无益的,营养不足也会导致身体消瘦。
很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人,他们会疑问为什么我吃的饭也不少,却总是吸收不了也不长肉不长身体,体质还差,有时候还腹泻,该怎么办才好?