下来一旦长胖，要瘦下来需要坚持长期的艰苦的锻炼，以及控制饮食和营养摄入，可以通过不断坚持锻炼和控制饮食来达到瘦身的目的。另外在瘦身的过程中，还要定期测量自己的体重，以此来及时调整饮食和锻炼，以便更快地体重减少。
肠胃不吸收怎么吃都长不胖！有些人因为肠胃问题，时常出现腹泻、肠胃不吸收的情况，怎么吃都吃不胖，虽说吃不胖能羡慕死胖子，但谁又能理解吃不胖的人的内心有多焦虑吗?经常腹泻肠胃不吸收该怎么调理啊!
