测试易胖体质的ZJ方式是定期监测体重、腰围以及体脂率，以便了解体内脂肪储量的情况。此外，还可以测量全身性脂肪含量、体脂肪率以及体型指数（BMI）来评估有没有发生易胖体质。另外，还可以做血液检查，以检测血清脂质水平，了解身体是否有过度肥胖的情况。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质能吃红枣吗?寒湿体质不建议多吃红枣，红枣正因为是甜腻的食物，稍微控制不了量，对脾胃运化是不利的。吃红枣也是进补的食材，很多燥热的体质，也不适合多吃。
