脾虚容易胖有以下原因：1.脾虚消化功能不足，食物消化不利，进食反应增加。脾脏功能失调会使消化酶、消化酸等消化分解物质减少，蛋白质和脂肪的消化机能不足，这使胃肠贮存的脂肪增加，从而导致肥胖。2.脾虚免疫功能减弱，体内有邪毒的积滞，并使体内激素的分泌发生变化，有些激素会增加食欲，从而使体内脂肪储存增加，使容易形成肥胖。3.脾虚的人容易产生紧张的心理状态，因此容易暴饮暴食，贪吃零食，导致肥胖。
脾虚不好的话，肯定是消化功能受阻，消化代谢不太好。吃猪肥肉，比如五花肉，大肥肉，少量是没有问题的。量掌握不好，吃的多，肯定是消化不了的，肥肉就会自己滋腻了。黏腻的食物吃了让脾的运化不利，增加了脾胃的工作量，更不利于气虚的恢复。
