？体重慢慢下降主要是因为人体正在燃烧脂肪，而摄入的热量不足以支持人体的正常运作。当你减少摄入的卡路里，增加每天运动量时，体重就会慢慢降下来。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
