这种情况可能暗示营养不良、抑郁、脱发、消耗性疾病或其他疾病。如果出现这种情况,应及时就诊,进行专业的检查和治疗。
所以冬季女人如何吃才能不发胖是很多人性讨论的话题。首先要调整饮食结构,蛋白质的加工宜清淡,可采用煲、炖、蒸的方式,不要油炸等,避免高脂饮食。在饮食结构中,平时,淀粉类占60%,冬季可占到50%;蛋白质类日常为15%,现在可占到20%~30%;脂肪类要更少一些。