1、调节饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。2、适当运动，避免长时间久坐或熬夜。3、注重睡眠，每天保证充足的睡眠，促进身体新陈代谢。4、控制体重，每隔几天对自己进行一次体重检测，及时发现体重异常及时进行矫正。5、保持良好的心态，养成正确的心态能够使身体免疫力得到提升，降低抵抗力受到压力造成的影响。6、戒烟限酒，烟酒对身体有害，也会影响体重，因此要戒烟限酒。
大便不成形有泡沫泥状是怎么回事什么原因简要：最近肚子不怎么舒服，老是觉得肚子疼，然后拉出的大便不成形有泡沫泥状，这是怎么回事?为什么会出现大便不成形有泡沫泥
