瘦子有氧运动肯定会有助于减肥的，但要看具体的运动方式。在进行有氧运动时，可以选择比较酷炫的节奏运动，如有氧操、游泳、步行、骑自行车等，并可以科学地结合其他瘦身方法，如控制老饕餮等正确的饮食习惯和营养摄入，来迅速燃烧脂肪，改善身材。
胖和瘦就像围城一般，胖的人想变瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，对与那些怎么吃都不胖的人，究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。
