怎样判断代谢好不好

1、体重指数:通过测量身高体重比例来判断患者的代谢是否良好。正常人的体重指数应该在18.5到24之间。2、血压指数:血压是衡量健康状况的重要指标,正常人血压指数应该在90/60-140/90mmHg之间。3、血糖指数:血糖指数可以反映患者是否有糖尿病,正常人的血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。4、胆固醇指数:胆固醇对健康有着重要的意义,正常人的胆固醇指数应该在4.4-6.1mmol/L之间。5、体温指数:体温是反映患者内部状况的重要指标,正常人的体温应该在36.5-37.2摄氏度之间。以上这些指标均为判断代谢是否良好的重要指标,它们的数值均应该处于理想的正常值范围,凡是超出正常范围的指标都应该马上查明原因,并采取适当的措施来改善一下代谢状况。

肠胃不好能吃羊杂面吗?羊杂面对肠胃好不好?

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羊杂面对肠胃好不好?肠胃不好能吃羊杂面吗?大家对羊杂面有所顾虑,还是由于羊杂面里面的配料过于油腻,肉汤也是高脂食物,可能会造成消化负担,有些肠胃蠕动慢消化不好的朋友可能吃了受不了。


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慢性非萎缩性胃炎吃甘草好不好?

甘草的口感还是微甜的,其实甘草对脾胃方面也是有帮助的,今天我们就来聊聊慢性非萎缩性胃炎吃甘草好不好?慢性非萎缩性胃炎吃甘草有抗酸的,因为胃酸分泌过多一般跟咱们饮食作息习惯有关,喝点甘草泡水可以缓解这样的情况。


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搭配相克:羊肉和菠菜同食好不好?

今天我们就来聊聊羊肉和菠菜的搭配组合,羊肉和菠菜同食好不好?所以,咱们在吃菠菜的时候,可以先焯一下水,尽可能的把草酸去除后再食用就不会有这样的顾虑了。不管是涮羊肉还是菠菜,或者是两种一起做个汤,还是非常美味有营养的。


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