怎样判断代谢好不好

1、体重指数:通过测量身高体重比例来判断患者的代谢是否良好。正常人的体重指数应该在18.5到24之间。2、血压指数:血压是衡量健康状况的重要指标,正常人血压指数应该在90/60-140/90mmHg之间。3、血糖指数:血糖指数可以反映患者是否有糖尿病,正常人的血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。4、胆固醇指数:胆固醇对健康有着重要的意义,正常人的胆固醇指数应该在4.4-6.1mmol/L之间。5、体温指数:体温是反映患者内部状况的重要指标,正常人的体温应该在36.5-37.2摄氏度之间。以上这些指标均为判断代谢是否良好的重要指标,它们的数值均应该处于理想的正常值范围,凡是超出正常范围的指标都应该马上查明原因,并采取适当的措施来改善一下代谢状况。

酒后喝普洱好不好

酒后喝普洱好不好

醉酒后不宜喝茶,特别是不宜喝发酵型的茶,普洱茶中的茶碱是有利尿作用的,能促使酒精快速排出体外,普洱茶平时喝是有养胃的好处,但是不宜在酒后喝。很多人酒后喝普洱不仅造成胃部不适,而且会对心脏造成负担,从而出虚汗等不适。


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胃炎喝红糖姜茶水好不好?

红糖姜茶一般在三伏天被很多人用来驱寒祛湿气,特别是容易潮湿多雨的地区。需要注意的是,红糖和姜的属性都是偏温热的,两种搭配的茶饮不适合胃肠湿热的胃病,还有就是胃炎的急性发作期间,或者糜烂性胃病都不适合红糖姜茶水。


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胃炎喝红糖姜茶水好不好?

肠胃不好吃饱饭马上喝水好不好?

特别是本身就肠胃不好的亲们,更要注意养成好的饮食习惯。肠胃不好的亲,吃饱饭后不要马上喝水,至少间隔一个小时左右。饭后马上喝水就冲淡了这些帮助消化的胃液,短期是会影响消化吸收,长期的话,对肠胃健康也会造成不利影响。


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