怎样判断代谢好不好

1、体重指数:通过测量身高体重比例来判断患者的代谢是否良好。正常人的体重指数应该在18.5到24之间。2、血压指数:血压是衡量健康状况的重要指标,正常人血压指数应该在90/60-140/90mmHg之间。3、血糖指数:血糖指数可以反映患者是否有糖尿病,正常人的血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。4、胆固醇指数:胆固醇对健康有着重要的意义,正常人的胆固醇指数应该在4.4-6.1mmol/L之间。5、体温指数:体温是反映患者内部状况的重要指标,正常人的体温应该在36.5-37.2摄氏度之间。以上这些指标均为判断代谢是否良好的重要指标,它们的数值均应该处于理想的正常值范围,凡是超出正常范围的指标都应该马上查明原因,并采取适当的措施来改善一下代谢状况。

肠胃不好的能不能吃铁皮石斛?铁皮石斛对肠胃好不好?

肠胃不好的能不能吃铁皮石斛?铁皮石斛对肠胃好不好?

古籍本草纲目也对铁皮石斛有过记载,铁皮石斛性微寒味甘,有滋阴养胃,生津养胃,润肺益肾等好处。肠胃不好的朋友当然是可以吃铁皮石斛了,铁皮石斛在神农本草经里面被称为是肠胃药。


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胃炎喝红糖姜茶水好不好?

红糖姜茶一般在三伏天被很多人用来驱寒祛湿气,特别是容易潮湿多雨的地区。需要注意的是,红糖和姜的属性都是偏温热的,两种搭配的茶饮不适合胃肠湿热的胃病,还有就是胃炎的急性发作期间,或者糜烂性胃病都不适合红糖姜茶水。


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