?发胖是摄入的卡路里大于消耗的卡路里造成的。可能原因很多,包括不健康的饮食习惯、没有运动、压力大等。
首先要知道的是,莲藕的营养还是蛮高的,含有多种微量元素比如钙铁等,富含维生素蛋白质等,对脾胃还是挺好的,制作成的藕粉也是可以少量给孩子吃的,但是不要吃多,避免不消化,适量即可。