?发胖是摄入的卡路里大于消耗的卡路里造成的。可能原因很多,包括不健康的饮食习惯、没有运动、压力大等。
可以1、低聚果糖是从植物中提纯,咱们食用的很多水果、香蕉,大蒜,芦笋,洋葱,雪莲果和菊芋。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,对体内有益菌有很好的增