老年人瘦是因为饮食、睡眠不足、健康状况不佳等因素所造成的,需要及时加以改善。1、多吃营养丰富的饮食,比如不同的谷物食品、豆类食物、海鲜、水果和蔬菜,以及坚果、豆类蛋白质等,丰富营养素的摄入,使身体得到充足的营养。2、保证充足的睡眠,不可使身体处于缺乏睡眠而受损害。3、加强户外运动,多多适度地参加户外活动,可以让身体活动起来,增强抵抗力。4、保证良好的心理状态,老年人可以多多参加交流会和活动,增强自我之感,以心安理得地生活。5、定期进行体检,有时瘦是因为某些潜在的疾病引起,定期做体检可以及早发现和治疗。
大便不成形几个月了,我一天大便3至4次,不成型,又细又黄,便不成形是怎么回事?肠胃功能紊乱和炎症感染或者是着凉都是有关系的,近期需要避免着凉多吃一些易消化的食物,都有利于改善症状的。