答案：两者都有优劣，正常体重的人是最理想的，过瘦与过胖都不利于健康。
白领如何调整饮食，提高身体素质简要：白领的工作虽然看上去不用太费劲，但是由于过多的脑力活动、过重的生活压力，白领们常被疲劳、脱发、食欲不振、头疼、嗜睡、视力
