不一定，湿气和瘦弱不是等同的概念，身体瘦弱多取决于人本身的营养状况，而湿气可以通过改善饮食、户外运动、充足睡眠等多种方式来改善。
少吃食物并不会减少湿气，少吃容易驻湿的食物才是基础。比如冷饮冰镇的东西，性质寒凉的食物，比如瓜果类的。少吃高糖的，甜度大的，甜腻的食物容易助长湿气不易排出。多吃健脾的利于湿气排出的食物，不用减少平时的食量。
