人发胖的原因一般是：1. 饮食不节制：摄入的食物较多，而摄入的能量却大于消耗的能量，就会导致体重增加。2. 运动不足：缺乏足够的运动会导致体内多余的能量没有消耗，从而使体重增加。3. 饮酒过多：酒精会增加体内的脂肪存储，因此长期饮酒会导致体重增加。4. 内分泌失调：人体内分泌失调会影响能量的消耗，从而使体重增加。5. 日常生活习惯不良：熬夜、睡眠不足会影响身体的新陈代谢，从而使体重增加。
