1、多运动:要注重体育锻炼,多锻炼,选择适合自己的运动项目,每天坚持做正确的动作,尤其要保持持之以恒,每天锻炼至少30分钟,长期坚持对身体有益。 2、多吃蔬菜水果:要补充足够的维生素,可以多吃蔬菜水果,以保证摄入充足的营养。3、适量饮酒:饮酒会使身体机体出现一些变化,因此,要控制饮酒的量,以免出现身体不适的感觉。4、补充充足的睡眠:多休息,保证每晚睡眠质量和时间,也可以预防身体出现不适的感觉。5、注意卫生:经常注意身体的清洁,及时更换衣物,保持良好的卫生习惯,可以减少细菌感染,促进健康。
有胃病为什么身体都不舒服胃病真的会浑身无力吗?简要:我想问一个我多年的心病,就是问一下我的胃病大概有10多年的样子,从开始得胃病的时候不仅胃胀,还有三天两头