戒色后脸色暗淡、容颜憔悴是大多数女性遇到的问题。因为摄取的热量减少,营养充足的膳食不能支持体内,特别是皮肤细胞,维持正常的新陈代谢,从而使皮肤缺乏水分,失去弹性。此外,戒色之后,恋爱取向发生变化,人们不再把注意力放在恋爱方面,心态也会变得不稳定,影响脸部表情,造成慢性疲倦,脸色暗淡、容颜憔悴,也使女性变丑。
益生菌的剂量也并非越多越好,按照医嘱和说明书指示,选择活性菌。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。