间歇性断食对身体真的有好处吗

间歇性断食的确有助于改善一些心脏病患者的生理特征,同时有助于减少脂肪负荷,减少炎症,降低血糖水平和改善胰岛素敏感性。而且它还可以控制食欲,增强免疫力,延长寿命,改善身体的免疫力和抗氧化能力。但是在进行间歇性断食之前,一定要咨询专业的医疗机构,以确保安全性和有效性,尤其是对于患有慢性疾病的患者。

倒春寒易感冒提前驱寒身体暖才能抵抗疾病

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倒春寒易感冒提前驱寒身体暖才能抵抗疾病简要:前两天都要穿T恤的节奏,面对连续几天的阴雨,今天不得不把羽绒服又拿出来了。可能今年是真的体验了一把倒春寒,面对倒


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多吃粗纤维对身体有害吗

粗纤维的摄入也需要适量,不是越多越好,还需要结合自身胃肠耐受。粗纤维能增加粪便体积,减少肠道代谢后残渣滞留时间,减少毒素反复吸收,及时将粪便推出。


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多吃粗纤维对身体有害吗

益生菌对身体有害吗?益生菌再有益常吃要留意

很多朋友吃了益生菌感觉对消化排便有益后,就一直吃长期吃,症状好转了还是会吃益生菌。那么这样下去,有可能肠道就会产生依赖性了。降低了自身去产生益生菌的能力,依赖上了不吃就不舒服。建议吃益生菌需要有健康指征,遵医嘱,不要长期吃同一品牌的同一菌种的。


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益生菌对身体有害吗?益生菌再有益常吃要留意

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