人瘦了会显年轻吗

？瘦了确实会显得更年轻，有些人体重超重会显得比实际年龄要大，而体重较轻则会显得更年轻。体重不仅影响外表，还会影响心理健康状态，影响内心的年龄感受。坚持适当的体重更容易健康打扮，让自己看上去更加年轻。

怎样长寿，如何保持年轻

那我们怎样才能长寿，如何保持年轻？所谓肠道年龄，实际上就是随着生理年龄的增长，肠道内菌群势力分布变化的阶段反映，并作为一种反映体质状况的健康资料。“肠道年龄”老化后常见的疾病包括急慢性腹泻、肠易激综合症、便秘等。

大量研究和医疗实践发现，Y效补充人体肠道双歧杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌，调节肠道微生态平衡，发挥保健功能，令肠道“更年轻”。补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。

不适合含有益生菌的食品种类非常多样化，应该从食品特性来看哪些人不适合吃。