忽然瘦了10来斤正常吗

小幅减重并不会影响身体健康,但是平缓减重才是减肥健康的正确做法,专家建议,比较理想的减重速度是每月0.5-1公斤。如果是在短时间内瘦了10多斤,可能就是减肥方式不正确所导致的健康问题了,这时候建议你尽量把这样的速度放慢,一般只要合理均衡的饮食和比较适量的运动,控制好睡眠及心理压力的情况下两个月内就可以恢复到健康的状态了。

亚健康的健康饮食护理方法有哪些

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当承受强大心理压力时,身体会消耗比平常多八倍的维他命C因此要多摄入含有大量维他命C饮食,如清炒菜花、菠菜、芝麻、新鲜水果等。另外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等饮食里富含的蛋白质和适度的热量,可以维护并且强化肝脏,不防多食—些。


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“剩女”都是父母逼的 家里太温暖找男士没动力

“剩女”都是父母逼的 家里太温暖找男士没动力简要:“父母有房子还要自己花钱住出来,这不是浪费钱吗?”那些持久性跟父母住在一起的剩女,脸上无不洋溢着安详的


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春天喝什么粥养脾胃?

春天,万物复苏的季节也是充满希望的季节,而更多的人希望春天是一切美好的开始,养胃也不能落下,而且春天也需要健脾养胃啊,养出好脾胃,才能有好的消化吸收,身体倍儿棒,少生病不闹心。健脾胃的粥日常生活中也很多也很常见,健养脾胃助力消化。


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