小幅减重并不会影响身体健康,但是平缓减重才是减肥健康的正确做法,专家建议,比较理想的减重速度是每月0.5-1公斤。如果是在短时间内瘦了10多斤,可能就是减肥方式不正确所导致的健康问题了,这时候建议你尽量把这样的速度放慢,一般只要合理均衡的饮食和比较适量的运动,控制好睡眠及心理压力的情况下两个月内就可以恢复到健康的状态了。
枣和桂圆可以暖胃吗?桂圆红枣算是驱寒暖胃的食物吗?是的,特别是胃寒的朋友,经常的吃冰凉食物的朋友,都可以用桂圆红枣来帮助食疗调理。