1、遗传因素：这是每个人的体质特征，比如出现了“生来瘦”，那么他们的家庭成员中也可能会有这样的情况。2、饮食不合理：不吃饭、怎么吃没有节制等，对营养摄取不足，要注意选择营养均衡的饮食方式，均衡各种营养成分的摄入。3、消化系统有病：消化系统的功能受到影响，营养物质消化率变低，营养进入体内的量有所减少，从而导致身材变得瘦小。4、运动不足：可使人体内的卡路里消耗减少，从而导致体重减少。
低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，通过营养肠道中的双歧杆菌来帮助菌群平衡。具体要看个人便秘严重程度，有的服用低聚果糖几个小时后的排便反应，也有的可能三到五天或者一周左右。
