？1. 饮食调养: 吃营养餐，多吃钙质丰富的食物，比如牛奶、红豆、核桃仁等;2. 加强锻炼: 适当地进行肌肉锻炼和有氧运动，有助于增强肌肉的力量，增加骨密度;3. 按摩和拉伸: 帮助改善血液循环，促进新陈代谢，增加小朋友的身高;4. 多晒太阳: 多曝晒，可以有效地增加小朋友体内的维生素D，从而促进骨骼的生长。
