人自然瘦了一般是由于摄入能量少于消耗能量，即摄入的热量少于消耗的热量，结果造成体内的储存能量（体脂）的消耗，从而使人瘦了下来。此外，运动也会让人瘦，因为运动也是消耗热量的过程。
脾不好脸色也不好，天冷养脾自然好气色。
