原因可能有很多,例如:1. 营养摄入不足:人体一般对均衡营养分布有特定需求,如果摄入量较少,会使身体缺乏某些基本营养,减少活力,可能导致体重过轻。2. 健康问题:有些疾病可会导致营养消耗加快,例如肠道感染、消化性溃疡和消化不良等等。3. 生活习惯:一些人特别不注意饮食,对饮食量和营养的补充比较敷衍,有的人会拒绝一切食物,所以可能导致营养缺乏,容易出现体重过轻的情况。
也可以凉拌山药,也可以热炒山药或者搭配肉类来烹饪。山药的养生效果毋庸置疑,却也有朋友反馈吃了山药肠胃也会有不适的表现,今天我们来分享的话题就是肚子总是胀气能吃山药吗?山药吃多了容易胀气吗?山药是否产气食材!