怎么判断自己偏胖还是偏瘦

要判断自己是否偏胖还是偏瘦，首先需要根据身体体重指数（BMI）来计算出自己的体重指数，然后根据标准来判断。标准是，BMI=20-25为正常，BMI＜20 为偏瘦，BMI＞25 为偏胖。

胃溃疡可以喝玉米面粥吗?玉米面粥伤胃吗?胃不好喝粗粮量要控制!

不管是吃煮玉米或者玉米的再加工产品，都能帮助补充玉米含有的多种营养元素，今天我们来分享的话题就是胃溃疡可以喝玉米面粥吗?胃不好喝粗粮量要控制!

2、低聚果糖的服用没有严格意义的饭前或者饭后，也可以随餐冲泡食用。

一般双歧杆菌的适用范围是出现了肠胃问题或不适，需要在医生的指导下，按照疗程规范服用的。肠道自身存在一定的排异，另外长期随意吃双歧杆菌也会让自身肠道内益生菌的生长能力破坏，逐渐形成依赖性。