怎么判断自己偏胖还是偏瘦

要判断自己是否偏胖还是偏瘦，首先需要根据身体体重指数（BMI）来计算出自己的体重指数，然后根据标准来判断。标准是，BMI=20-25为正常，BMI＜20 为偏瘦，BMI＞25 为偏胖。

打饱嗝、腹胀是啥原因该怎样调节

经常打嗝胃胀气其实是胃肠运动障碍。*好的办法应该不是吃调节的药物，而是用微生态调节。针对打饱嗝、腹胀的情况，在饮食上，平常应该多吃些容易消化的食物，像“软食”类的食物，比如粥类、汤类，但是一次吃的量不宜过大，应少食多餐。

给宝宝选择安全的调理产品也是很关键，早上就有妈妈咨询吃乳果糖用不用稀释，今天我们就来分享宝宝便秘喝水苏糖还是乳果糖?宝宝便秘喝水苏糖还是乳果糖：其实两种都是可以的，相对速效或者见效快一些的话就是使用乳果糖了。

也有朋友说了，自己削个山药，手上都发痒，生山药都不能吃吧，何况生山药粉，是不是也不能直接冲水喝。今天我们来分享的话题就是生山药粉能直接冲水吃吗?水温有要求，吃生山药粉需注意几点!