怎么判断自己偏胖还是偏瘦

要判断自己是否偏胖还是偏瘦，首先需要根据身体体重指数（BMI）来计算出自己的体重指数，然后根据标准来判断。标准是，BMI=20-25为正常，BMI＜20 为偏瘦，BMI＞25 为偏胖。

柚子可以和带鱼一起吃吗？

柚子可以和带鱼一起吃吗？简要：柚子是很好的一种水果，老人孩子都能吃，尤其是上火的时候吃点柚子还不错哦，而带鱼应该是我从小就喜欢吃的鱼类食物了，尤其是干炸带鱼

对于肠胃正常的人，可能是没有不舒服的情况。如果是肠胃功能不好，或者有胃炎胃溃疡的情况，就不建议两种食物一起吃了。特别容易刺激胃酸分泌过多，特别是控制不好量，会导致胃酸多从而胃疼胃胀，不停的产气。

所以，小麦膳食纤维泡茶也不会受到影响，都是直达肠道内，同时被肠道内益生菌分解利用发酵的。