1、多多进行锻炼，可以有效增加血液循环，让肌肉更加润滑，脸蛋也会更加饱满。2、适当补充营养，可以多食用富含维生素B的食品，如绿叶蔬菜、豆类等，以及食用鱼肝油和保健食品等，有助保持脸部的营养均衡。 3、早起早睡，不熬夜，遵循规律的作息时间，有助脸部紧实，改善缺陷。 4、多饮水，每天坚持补水，可以让皮肤水润嫩滑，让脸部饱满。5、适度清洁脸部，使用合适的洁面和护肤品，保持脸部清洁，有助于保持饱满。
