14岁脾胃虚弱怎么调理

李虹玲1、多吃营养丰富的食物:应多吃富含维生素A、C、 E等营养物质的新鲜水果和蔬菜。选择大豆、黑木耳、芝麻、鱼类、燕麦、杏仁等富含维生素和营养的食物;2、保持良好的生活习惯:减少晚睡,早睡早起;控制饮食量,饭后散步,保证充足的睡眠和休息时间;3、发挥药物的作用:合理服用保胃安中片、维生素B群片、果胶分解片等药物,有助于调理脾胃虚弱;4、坚持运动:锻炼身体有助于强健脾胃;运动量不宜过大,建议坚持比较轻松合理的运动,如散步、慢跑、太极拳等;5、合理调养:定期接受中医调理及养生护理,如刮痧、推拿、艾灸等,对缓解脾胃虚弱有一定的帮助。

食疗脾胃虚弱的方法

食疗脾胃虚弱的方法

食疗脾胃虚弱的方法简要:脾胃是人体从外界获取营养的主要器官,是身体健康的基础。如果脾胃虚弱会严重影响身体健康,还会逐渐引发其它脏器的亏虚。那么食疗脾胃虚弱的


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脾胃虚寒Z好别多喝水?喝水多也会消化不良?

喝水多也会消化不良?清代名医黄元御说:“水谷入胃,消于脾阳。水之消化,较难于谷”,意思是水的消化,较粮食为难。可见,阳气不足的人,尤其脾阳不足的人,多饮水的后果可想而知。


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脾胃虚寒能不能喝菊花茶?菊花茶会不会增加寒气,有些情况谨慎喝!

菊花茶是很多朋友爱喝,而且不分四季,虽然菊花茶的种类也不少,但是菊花是下火的这个咱们都知道。其实菊花茶并不是适合每个人喝,跟菊花的性质有关。今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能喝菊花茶?菊花茶会不会增加寒气,有些情况谨慎喝!


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