1.多吃一些营养丰富的果蔬、豆制品等；2.多吃瘦肉，比如瘦鸡肉、瘦猪肉等；3.米饭、稀饭可以加入一些有营养的零食，如瓜子、核桃等；4.吃清淡一些，手撕鸡，鱼汤，瘦肉汤，冬瓜排骨等；5.加入一些果汁，可以给小孩补充营养；6.坚果、豆类可以用来做小吃点心，可以补充一些营养。
