一般来说,瘦是指体重比一个人正常身体质量低得多,它可能是由于以下原因导致的:1、饮食不足:如果摄入的营养素过少,则会导致身体的维持代谢通量变化,从而造成体重的下降,身体变得瘦弱。2、精神压力:当一个人承受较大的心理压力时,可能会造成消化不良,导致体重减轻。3、运动不足:如果一个人每天运动量少,则能量摄入会比消耗少,一旦积累到一定水平,体重也会下降。4、慢性疾病:某些慢性疾病会引起消耗、功能改变,从而造成体重变轻。
白领如何调整饮食,提高身体素质简要:白领的工作虽然看上去不用太费劲,但是由于过多的脑力活动、过重的生活压力,白领们常被疲劳、脱发、食欲不振、头疼、嗜睡、视力