？一般来说，身体消瘦的原因有：一、营养不良：营养缺乏会使人出现代谢失常，机体消耗和代谢营养物质的能力急剧衰退，消瘦的情况就会出现。二、疾病：一些机体慢性疾病如肝病、肺病和出血性疾病等，营养消耗过多，都会导致消瘦。三、精神心理：精神心理的各种因素也可以导致身体消瘦，如抑郁、焦虑症和其他心理障碍等。四、传染病：受到传染病的侵害会使身体无法正常摄取和消耗营养，从而出现消耗过度及消瘦的现象。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
