不是病，但是要注意摄入营养充足的食物，避免摄入过量脂肪和糖分等不健康的食物，定期参加体育锻炼，保持良好的生活习惯，保持身体健康。
山药不会增加湿热的情况，山药吃多了可能会造成肠胃不适或者消化不良，但是一般不会导致上火或者湿气的增加。山药里面的黏液蛋白对防止脂肪沉积在血管里，也可以避免皮下脂肪的堆积，对维持身材非常不错。
