1、早点：蛋糕、奶酪、果汁2、素食：水果、蔬菜、豆腐3、肉类：以特别油炸的鸡胸肉片、鱼肉片为主4、其他：薯条、Nuts、谷物类零食
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
