1、早点：蛋糕、奶酪、果汁2、素食：水果、蔬菜、豆腐3、肉类：以特别油炸的鸡胸肉片、鱼肉片为主4、其他：薯条、Nuts、谷物类零食
低聚异麦芽糖属难发酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述，长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类，一天咱们摄入8到10克即可，也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖，可以增加口感和保质期，长期食用对健康有益。
