1. 生理因素：营养不良、病毒感染、肠道疾病等。2. 心理因素：抑郁症、焦虑、 压力过大等。3. 运动过少：大量缺乏运动会导致新陈代谢降低，影响食欲也下降。4. 生活习惯：饮食不合理、夜间熬夜等。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
