,要根据具体情况而定。一般来说,从肥胖到健康体重需要减少三到五倍的体重,慢慢减肥,一般每周减少0.5至1公斤,可以更安全健康地瘦下来。
很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人,他们会疑问为什么我吃的饭也不少,却总是吸收不了也不长肉不长身体,体质还差,有时候还腹泻,该怎么办才好?