可以，但是单靠只吃少一点的方式瘦身是非常困难的，但是在减少食量的同时，逐步改变饮食习惯，增强运动量，结合健康的生活方式，能够帮助减肥成功。
果蔬酵素粉一般不会对身体有副作用和伤害，果蔬酵素粉一般都是以水果蔬菜等天然的食材为原料制成的。一般减少用量后即可恢复正常，而且血糖高的朋友也要注意，果蔬酵素粉里面含糖分较大，可能会升糖。
