人为什么胖不了的原因

1.运动不够。不少人认为运动可以有效减肥,但实际上运动可以提高身体的新陈代谢,燃烧更多的热量,让体重增加的可能减少。另外,运动不仅使身体有力,而且还能有效减轻肥胖和各种病症。2.饮食不科学,饮食营养不均衡。不同的人有不同的饮食习惯,这可能会影响他们的体重。例如:嘴馋者容易过量食用高热量食物,会导致体重增加;而挑食者则容易忽视营养,反而引起营养不良、营养缺乏,从而影响体重。3.缺少睡眠。睡眠不可缺少,但有时习惯性地熬夜、晚睡,或者不良的睡眠习惯也可能导致身体各种功能不正常,不仅影响体重,而且还会使人觉得疲倦、乏力,从而影响正常工作和学习。4.抑制情绪。抑郁压力大、情绪不稳定的人容易放纵自己,贪食暴饮,经常食用高热量、脂肪多的食物,这会增加体重,也可能引发体重迅速上升的危险。

粗纤维食物吃多了屁多啥原因

粗纤维食物吃多了屁多啥原因

膳食纤维多的食物容易导致排便和放屁增多。补充粗纤维的食材,可以多吃蔬菜水果等水分多粗纤维多的食物。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。


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胃饱胀烧心打嗝什么原因?这些方法帮你改善

感觉得了什么很严重的病似的,搞得整个人都不好了,究竟胃饱胀烧心打嗝什么原因?建议进食容易消化食物,忌烟酒及生冷坚硬辣刺激食物,忌油腻食物,避免受凉上火,不用刺激胃黏膜的药。


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吃完橘子就想上厕所是什么原因?一吃橘子就想大便,橘子可不背锅!

橘子是很多人喜欢的水果,口感酸甜让人忍不住就会吃多了。橘子的口感相比橙子类的,可能会偏酸一些。吃多了橘子可能会出现肠胃或者身体方面的不舒服表现。今天我们来分享的话题就是吃完橘子就想上厕所是什么原因?一吃橘子就想大便,橘子可不背锅!


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