禁食三天瘦多少

一般来说，禁食三天，可以瘦2-3斤。但要注意，禁食有一定的健康风险，因此不建议拘泥于瘦身，从饮食习惯上做出正确的改变才是正确的途径。

低聚果糖多长时间就可以停?

吃低聚果糖和我们一天需要三顿饭是一样的。低聚果糖、水苏糖等益生元非常好，有助于菌群平衡，提高消化能力，可以根据自己的情况进行调整。

今天我们就来聊聊蜂蜜和酸梅能放一起吃吗?酸梅和蜂蜜是可以放一起的，两者没有冲突和相克，可以在酸梅汤熬制结束后放凉，最好不要超过60度，再加入蜂蜜，温度太高的话，就会破坏了蜂蜜的营养成分。

所以他们的心里也会有这样疑问水苏糖治便秘还是腹泻，难道两种不是矛盾存在的吗，为什么都可以吃水苏糖呢?水苏糖治便秘还是腹泻：其实水苏糖不是药品，并不是针对某一种症状，而且养肠胃的食材。