1. 日常饮食不规律:挑食,不能摄取足量的营养,导致体重消瘦。2. 运动不够:缺乏运动或者运动量过少,导致身体卡路里消耗不够,体重就会消瘦。3. 紊乱的生活习惯:不健康的作息习惯,例如夜不归宿,饮酒过量,长期超时熬夜也会影响正常的体重控制。4. 慢性疾病:例如肠炎、胃炎、肝炎等慢性疾病,也会影响食欲,从而导致体重消瘦。5. 精神压抑:长期精神压抑会导致食欲不振,从而引起体重减轻。
很多人都有这样的困扰,吃得多却不见长胖,这是怎么回事?一般吃得多长不胖消瘦的原因很多,有遗传因素,也就是爸妈就是瘦人,自己也就是瘦的。