1. 日常饮食不规律:挑食,不能摄取足量的营养,导致体重消瘦。2. 运动不够:缺乏运动或者运动量过少,导致身体卡路里消耗不够,体重就会消瘦。3. 紊乱的生活习惯:不健康的作息习惯,例如夜不归宿,饮酒过量,长期超时熬夜也会影响正常的体重控制。4. 慢性疾病:例如肠炎、胃炎、肝炎等慢性疾病,也会影响食欲,从而导致体重消瘦。5. 精神压抑:长期精神压抑会导致食欲不振,从而引起体重减轻。
很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人,他们会疑问为什么我吃的饭也不少,却总是吸收不了也不长肉不长身体,体质还差,有时候还腹泻,该怎么办才好?