女人太瘦吃什么可以长胖

女人太瘦可以食用一些能够丰富脂肪和蛋白质的食物,如牛奶、全谷物、坚果、鱼肉、瘦肉、大豆及其制品(包括豆浆、豆腐)、蔬菜油等,这些食品对于增加体重不仅有效还是健康的。另外,瘦弱的女性应注意保持户外锻炼,日常多饮水及综合补充维生素,同时多食运动食品,如水果、鲜蔬及谷类食品,以维持正常营养和锻炼身体,增加体重。

水苏糖瘦人喝了长胖是么?

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怎么促进肠胃吸收帮助长胖?肠胃不吸收怎么吃都长不胖

肠胃不吸收怎么吃都长不胖!有些人因为肠胃问题,时常出现腹泻、肠胃不吸收的情况,怎么吃都吃不胖,虽说吃不胖能羡慕死胖子,但谁又能理解吃不胖的人的内心有多焦虑吗?经常腹泻肠胃不吸收该怎么调理啊!


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