1. 辛辣食物：辣椒、剁椒、葱、姜、大蒜等。2. 油炸食物：油炸面条、炸鱼、炸薯条等。3. 酒精及过度含糖食物：啤酒、冰镇饮料、糖果、甜饼等。4. 含油量高的食物：肉油、鸡油、豆油等。5. 咖啡及浓茶：这些饮料不但含有刺激性物质，还会刺激胃部及胃黏膜，进而引发胃粘膜炎。
昨天有一个有暴食经历的妹妹这样问我，她现在平时可能想减肥，吃的主食都是什么全麦的，蔬菜也是纤维很高的，最近是不是胃炎犯了，吃青菜都消化不完什么问题?另外还要提醒一下，胃不好特别是炎症发作的时候，目前的情况下，不要主食是全麦杂粮粗纤维的。
