首先，要注意不同人体质的不同，每个人的体质不同，而体重的增加也是要受到体质的影响。第二要关注饮食健康，保证日常饮食的均衡，避免暴饮暴食；同时，要有适当的运动，一定要保持健康的生活习惯，给自己的身体的充分的休息，减少运动和学习的压力，以确保身体的健康。同时，人们应该经常监测体重，有准确的把握自己的体重增长情况，并及时修正和预防超重。
研究发现孕妇吸烟易致儿童患肥胖症简要：这项研究的两名主要研究员之一的兹登卡·鲍索瓦表示，该发现为孕妇不应该吸烟又提供了一个理由。她说：“怀孕期间吸烟对胎儿今
