绿茶是关节炎患者非常好的饮料。绿茶富含多酚，是植物的化合物，具有很强的抗炎作用，有助于保护关节和骨骼。关节炎患者经常喝绿茶，可以促进关节健康，缓解关节疼痛。在日常饮食中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性，以及油炸的食物。
但要论起保健价值，伏苹果可是毫不逊色。我把伏苹果切成了细丝，加入到绿茶当中。将5克绿茶和切成细丝或小粒的苹果放入玻璃杯中，注入不超过60℃的白开水200—300毫升，10钟后，苹果绿茶就可以喝了。苹果绿茶不但攻克了伏苹果的酸涩，牙齿不良的老人也很适合。
