一般来说胃不好的人，建议少量吃醋及醋制品。因为醋是酸性的，我们的胃酸也是酸性的，胃病引起的一些症状如反酸、腹痛等多是由于胃酸分泌过多造成的，肠胃不好建议饮食有规律，进食软、清淡、易消化的食物。尽量避免大量食用辛辣刺激、凉冷、过酸、过甜的食物，包括咖啡、浓茶、碳酸饮料等，以及少饮酒，另外每天可以适量服用水苏糖，调理菌群平衡，保护胃肠道健康。
大蒜这么多的好处，为什么有胃炎的朋友吃了就难受了一天。慢性胃炎在黏膜充血水肿的情况下，吃了大蒜，难受的情况会更明显。还有要提醒一下，大蒜也是辛热食物，肠胃湿热的朋友，体质湿热的，都要避免多吃大蒜。
