一般来说胃不好的人，建议少量吃醋及醋制品。因为醋是酸性的，我们的胃酸也是酸性的，胃病引起的一些症状如反酸、腹痛等多是由于胃酸分泌过多造成的，肠胃不好建议饮食有规律，进食软、清淡、易消化的食物。尽量避免大量食用辛辣刺激、凉冷、过酸、过甜的食物，包括咖啡、浓茶、碳酸饮料等，以及少饮酒，另外每天可以适量服用水苏糖，调理菌群平衡，保护胃肠道健康。
蜂蜜桃汁饮：蜂蜜20克，鲜桃1个。每日2次，早晚餐食用。桔皮粥：鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。
