一般来说胃不好的人,建议少量吃醋及醋制品。因为醋是酸性的,我们的胃酸也是酸性的,胃病引起的一些症状如反酸、腹痛等多是由于胃酸分泌过多造成的,肠胃不好建议饮食有规律,进食软、清淡、易消化的食物。尽量避免大量食用辛辣刺激、凉冷、过酸、过甜的食物,包括咖啡、浓茶、碳酸饮料等,以及少饮酒,另外每天可以适量服用水苏糖,调理菌群平衡,保护胃肠道健康。

虽然好处也多多,但是慢性肠胃炎的种类太多了,要根据自身的症状和喝酸奶后的情况来决定。慢性肠胃炎的朋友选择酸奶不要有太多添加剂和水果等添加,喝原味常温酸奶更好,酸奶中的特有成分帮助保护胃壁,促进消化和蛋白质的吸收。