如果您每天的大便不成形，可能是您的饮食不够健康或者水分摄入不足。缺乏运动或者生活方式不健康也可能导致大便不成形。建议您增加膳食纤维摄入量，选择新鲜的蔬菜、水果和谷物，同时多喝水，适当进行体育锻炼。如果情况严重，应该咨询医生了解更多的治疗方案。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
