嘴里发臭，首先要排除是否因为口腔生理疾病所引起来的，比如牙龈炎、口腔黏膜炎、牙周炎等，当口腔部位有炎症时，感染的厌氧菌、食物的残渣残留在口腔部，发生腐烂、发酵，会发臭，生理性口臭是由一些生活习惯或者卫生习惯引起的短暂口臭，例如食用气味大的食物、熬夜、酗酒等等，这类口腔异味可以通过漱口水或者刷个牙就可以缓解。
如果是消化道问题或者排便不畅引起的，吃益生元有帮助。益生元在肠道中发挥作用，是以清理肠道垃圾为基础的。益生元为有益菌提供营养来源，从而帮助新陈代谢，促进肠胃蠕动，清除毒素和垃圾。
