大便干燥可以吃一些纤维素含量丰富的食物,例如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及粗粮等.例如患者可以多吃点香蕉、猕猴桃、火龙果、梨、菠菜、芹菜、白菜、韭菜等蔬菜和水果，这些食物可以润肠通便，另外也可以服用水苏糖，促进肠道蠕动，有助于排便。
最近总是肚子一阵疼，然后就想拉，可是拉出的大便确实有食物残渣，好像是吃什么拉什么的样子，这是怎么回事?为什么出现吃什么排便就排什么的情况呢?这种情况考虑是胃肠功能紊乱、结肠炎等的可能，多是由于生活不规律、饮食不均衡等导致的。
