肠胃不好的患者如果要食用，以少量为宜。板栗中的淀粉含量较高，不容易被消化和吸收，过量食用可能会加重胃肠的负担，虽然说板栗性温味甘，但是并不是所有人都适合吃板栗的，一般情况下脾胃虚寒者、腹泻者或者患有高血压、糖尿病者应少吃或者不吃。
除了吃素养生的朋友的，身边很多朋友都是三餐无肉不欢的，虽然咱们不提倡大吃大喝，但是有肉的荤菜就是比较下饭。但是偏偏有的朋友肠胃不争气，嘴巴想吃，吃
