一种对肠胃好又有营养的酸奶是带有益生菌的酸奶。益生菌可以帮助维持肠道健康，促进消化和吸收，减少便秘和腹泻等肠道问题。选购酸奶时，可以选择标有含有活性益生菌（如乳酸菌和双歧杆菌）的产品。
3.注意益生菌的剂量：根据孩子的年龄和体重来选择适当的剂量，避免过量食用。对于小孩子来说，选择适合的益生菌非常重要。
