海参墨鱼排骨汤是一道营养丰富的汤品,下面是简单的做法:
材料:
- 海参:250克
- 墨鱼:200克
- 排骨:500克
- 姜片:3片
- 葱段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 香菜叶:适量(可选)
步骤:
1. 排骨先用开水焯水,捞出后洗净备用。
2. 海参剁成小段,墨鱼洗净切圈。
3. 锅里加足够的水,放入排骨、海参、墨鱼、姜片和葱段,加入适量的料酒。
4. 大火煮沸后撇去浮沫,转小火慢慢炖煮1-2小时,至排骨变软烂。
5. 汤煮好后,加入适量的盐和鸡精,根据个人口味调味。
6. 准备一个干净的碗,将汤倒入碗中,撒上香菜叶即可。
温馨提示:
- 炖煮时可以根据个人口味加入适量的调料,如胡椒粉、姜片等。
- 海参和墨鱼炖煮时间不宜过长,以免影响口感。
- 可以根据个人喜好加入一些蔬菜,如胡萝卜、香菇等,增加口感和营养。
羊血也是可以吃的,而且营养还蛮高的,羊血富含多种蛋白质,但是羊血不能和什么一起吃呢?墨鱼不能和茄子一起吃,墨鱼不能和果汁一起吃会破坏蛋白质吸收,墨鱼不能和碱一起吃不利于营养吸收。