海参墨鱼排骨汤的做法

  海参墨鱼排骨汤是一道营养丰富的汤品,下面是简单的做法:

  材料:

  - 海参:250克

  - 墨鱼:200克

  - 排骨:500克

  - 姜片:3片

  - 葱段:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  - 鸡精:适量

  - 香菜叶:适量(可选)

  步骤:

  1. 排骨先用开水焯水,捞出后洗净备用。

  2. 海参剁成小段,墨鱼洗净切圈。

  3. 锅里加足够的水,放入排骨、海参、墨鱼、姜片和葱段,加入适量的料酒。

  4. 大火煮沸后撇去浮沫,转小火慢慢炖煮1-2小时,至排骨变软烂。

  5. 汤煮好后,加入适量的盐和鸡精,根据个人口味调味。

  6. 准备一个干净的碗,将汤倒入碗中,撒上香菜叶即可。

  温馨提示:

  - 炖煮时可以根据个人口味加入适量的调料,如胡椒粉、姜片等。

  - 海参和墨鱼炖煮时间不宜过长,以免影响口感。

  - 可以根据个人喜好加入一些蔬菜,如胡萝卜、香菇等,增加口感和营养。

墨鱼干排骨汤:滋补养生的美味佳肴

墨鱼干排骨汤:滋补养生的美味佳肴

墨鱼干,作为海产品的精华,富含优质蛋白质、微量元素及矿物质,而排骨则提供了丰富的钙质与胶原蛋白,两者相结合,成就了一道滋补身心的佳肴。墨鱼干排骨汤不仅是一道美味的家常菜,更是滋养身体、美容养颜、增强体质的天然良品。


>>查看更多内容

墨鱼花生排骨汤的功效

7.补中益气:墨鱼花生排骨汤中的多种食材均具有补中益气的功效,有助于改善身体虚弱、乏力等症状。虽然墨鱼花生排骨汤具有多种功效,但应避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。


>>查看更多内容
墨鱼花生排骨汤的功效

相关内容