晚上熬夜适合喝什么饮料

　　晚上熬夜适合喝一些有助于提神的饮料，如下：

　　1. 咖啡：含有咖啡因，可以提神醒脑，但要注意不要喝太多，以免影响睡眠。

　　2. 绿茶：含有茶碱和咖啡碱，可以提神醒脑，还具有抗氧化作用。

　　3. 柠檬水：柠檬中富含维生素C，可以提高免疫力和抗氧化能力，有助于消除疲劳。

　　4. 蜂蜜水：可以提供能量，还具有抗氧化和抗炎作用。

　　5. 果汁：含有多种维生素和矿物质，提供能量，但要选择低糖或无糖的果汁。

　　熬夜本身并不推荐，长期熬夜会对身体健康造成不利影响。保持充足的睡眠时间，规律的生活作息对身体更有益。